Реклама

Осенняя диета: как перезапустить метаболизм за 9 дней

Осенняя диета: как перезапустить метаболизм за 9 дней

Сезонная диета для скорого понижения веса. Всем известно о том, что эта диета совершенно как бы подступает для начала осени.

Обычно, в осеннюю пору похудеть сложней всего. Мало кто знает то, что почти все, как многие выражаются, проф диетологи не советуют как раз начинать долгосрочную програмку похудения в осеннюю пору, потому что срывы в холодное время года, стало быть, случаются почаще всего. Очень хочется подчеркнуть то, что кстати, по статистике, дама стройнеет к началу осени на 3-4 кг, и, вообщем то, набирает приблизительно 5 кг уже к середине ноября.

Спецы по здоровому питание советуют сначала осени перейти на легкое питание, база которого овощи, фрукты и кисломолочные продукты.

1, 2, 3 день — кефир, винегрет либо, как всем известно, любые овощи, приготовленные на пару;

4, 5, 6 день — кефир, овсяная каша и, как всем известно, овощной салат;

7, 8, 9 день — кефир, сливы и яблоки.

Выход из диеты как бы стоит проводить на овощных соках и кашах.

источник

Related Post

ЧИТАТЬ:  Жиросжигающий коктейль ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 + 1 =