Как очистить легкие после курения: просто сделайте это шаг за шагом

Как очистить легкие после курения: просто сделайте это шаг за шагом

Вы решились на правильный шаг — бросить курить! Это очень верное решение. После прекращения курения начнется процесс очищения от токсинов. Это не произойдёт мгновенно, потребуется время, не отчаивайтесь.

(далее…)

Read More

Белково-углеводная диета: питание с чередованием продуктов по определенному графику

Белково углеводная диета: питание с чередованием продуктов по определенному графику

Белково-углеводная диета

Эту диету также называют диетой углеводного чередования. Диета предполагает питание по определенному графику, циклами. Например, два дня употребляется преимущественно белковая пища (мясо, рыба, яйца, творог), один день упор делается на углеводы (хлеб, сахар, крупы, фрукты). Белково-углеводная диета популярна среди спортсменов и довольно эффективна.

(далее…)

Read More

Как индейцам Боливии удается сохранять здоровое сердце долгие годы

Как индейцам Боливии удается сохранять здоровое сердце долгие годы

Секрет индейского племени позволяет сохранить сердце здоровым

Насколько опасен привычный вам образ жизни? Ученые провели исследование на древнем индейском племени и выяснили, что мы подвергаем себя критично высокой опасности сердечных заболеваний.

(далее…)

Read More

Учимся питаться правильно! Здоровый рацион и распространенные ошибки

Учимся питаться правильно! Здоровый рацион и распространенные ошибки

Здоровый рацион

1. Вы должны регулярно есть три раза в день: завтрак (между 6:00 и 9:00), обед (между 11:30 и 13:30) и ужин (между 19:00 и 20:30). Даже если вы не голодны, попробуйте съесть небольшую порцию.

(далее…)

Read More

Диета аюрведа или аюрведическая: очищает и удаляет токсины

Диета аюрведа или аюрведическая: очищает и удаляет токсины

Диета аюрведа не только позволяет терять вес, но и улучшать качество жизни. Диета склоняется к вегетарианству и использует пряности, отвечающие на вопрос, что такое удовольствие, в принятии пищи и кроме этого имеющие терапевтический эффект.

(далее…)

Read More

Белковые диеты: причины популярности, плюсы и минусы

Белковые диеты: причины популярности, плюсы и минусы

Белковая диета – это общее название, которое объединяет множество диет, и характеризует лишь их общую черту: максимум белков (рыба, мясо, яйца, морепродукты и молочная пища), минимум жиров и углеводов в рационе.

(далее…)

Read More

Диета Карла Лагерфельда: минус 40 кг в возрасте 64 года

Диета Карла Лагерфельда: минус 40 кг в возрасте 64 года

Карл Отто Лагерфельд (нем. Karl Otto Lagerfeld; род. 10 сентября 1933, по его собственному утверждению — в сентябре 1938, Гамбург, Германия) — немецкий модельер, фотограф.

(далее…)

Read More

«Цветочная» диета «6 лепестков»: особенности и советы системы

«Цветочная» диета «6 лепестков»: особенности и советы системы

Отдельную нишу в диетологии занимают монодиеты. Монодиеты завоевали множество поклонников благодаря своей простоте и разнообразию.

Любая монодиета очень проста — не нужно запоминать сложные алгоритмы приема пищи, необходимо просто есть один продукт весь день. Чтобы похудеть в короткий срок, следует исключить из рациона все продукты, кроме одного.

(далее…)

Read More

В китайском ресторане бесплатно кормят худых посетителей

В китайском ресторане бесплатно кормят худых посетителей

Один из ресторанов в китайском городе Цзинань предлагает посетителям бесплатную еду и пиво, если они смогут протиснуться через узкие металлические решетки, установленные на входе в заведение.

(далее…)

Read More

Хорошее средство для печени и желудка: оливковое масло и лимоны

Хорошее средство для печени и желудка: оливковое масло и лимоны

Простой и эффективный способ поправить здоровье. Хорошее средство для печени и желудка — рецепт для домашнего приготовления.

Надо взять:

(далее…)

Read More