Земляника в медицине и косметологии

Земляника в медицине и косметологии

Земляника — это небольшая по размеру, но очень вкусная и ароматная ягода. Она вмещает в себе значительное количество различных витаминов и микроэлементов. Это очень важно, ведь они представляют целую массу веществ, необходимых для нормального функционирования организма каждого человека. Благодаря им земляника помогает в исцелении широкого спектра болезней.

(далее…)

Read More

Как меньше есть: 10 советов

Как меньше есть: 10 советов

1. Принимать пищу нужно в тишине

Проведенные недавно исследования показали, что люди, которые принимают пищу при включенном телевизоре или под музыку, увлекаются и съедают больше. Также с подобным «развлечением» во время еды гораздо сложнее побороть желание съесть что-нибудь жирное или сладкое.

(далее…)

Read More

Японская диета на 13 дней: что нельзя, что можно и меню

Японская диета на 13 дней: что нельзя, что можно и меню

Японская диета рассчитана на 13 дней.

Нельзя: картофель, сахар, соль, лимонад, пиво, алкоголь, хлеб, кондитерские изделия, мучное.

Можно: кипяченую воду, минералку без ограничения.

(далее…)

Read More

Как рассчитать нужное количество калорий, белков, жиров и углеводов

Как рассчитать нужное количество калорий, белков, жиров и углеводов

Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.

1. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма.

(далее…)

Read More

Простая диета, которая за 10 дней избавит от 10 килограмм

Простая диета, которая за 10 дней избавит от 10 килограмм

1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)

2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)

3 день: Варёную куриную грудку без соли

(далее…)

Read More

Британец по имени Лестер несколько лет врал окружающим о тяжелых заболеваниях ради денег

Британец по имени Лестер несколько лет врал окружающим о тяжелых заболеваниях ради денег

Мужчина годами врал жене и знакомым о раке ради денег

Житель английского города Лестер Дэвид Кэролл (David Carroll) несколько лет врал окружающим о тяжелых заболеваниях ради денег. Как сообщает «Би-би-си ньюз», его бывшая жена Люси Витчерд (Lucy Witchard) познакомилась с ним в 2006 году. Мужчина сразу заявил ей, что у него лейкемия, и регулярно тратил деньги на «химиотерапию». Пара поженилась в 2011 году. Спустя четыре года Кэролл сказал супруге, что его рак перешел в терминальную стадию и ему необходимо отправиться в США на лечение. Теща дала мужчине две тысячи фунтов (около 172,5 тысячи рублей).

(далее…)

Read More

Как похудеть за 2 дня: разгрузка и экспресс-диета

Как похудеть за 2 дня: разгрузка и экспресс диета

Два дня — срок совсем небольшой, но зачастую именно он отделяют нас от важного события, когда нужно выглядеть особенно сногсшибательно. Конечно, за 2 дня вам не удастся похудеть на 10 килограммов, но пару-тройку сбросить вполне реально. Как раз для того, чтобы выглядеть в любимом платье на все сто. Мы разделили двухдневную программу на пункты: между первым и вторым выберете что-то одно, а остальное постарайтесь выполнить в обязательном порядке.

(далее…)

Read More

Голландская диета: довольно сытная, рассчитана на 7 дней

Голландская диета: довольно сытная, рассчитана на 7 дней

Эта довольно сытная диета рассчитана на 7 дней. При ее составлении были учтены пищевые привычки жителей Голландии: углеводный завтрак, скромный обед, состоящий из бутербродов и стакана молока, и традиционный сытный ужин ровно в 18 часов. Может и вам такое питание придется по душе?

(далее…)

Read More

Как похудеть без диет и усилий?

Как похудеть без диет и усилий?

1. Нельзя морить себя голодом. Наш чуткий организм немедленно реагирует на недостачу необходимых калорий торможением обмена веществ и накоплением жиров. Просто подходите разумно к принятию пищи.

2. Перед едой (минут за 20) обязательно выпивайте 1 или 2 стакана воды. Вода ослабит чувство голода и, в результате, вы съедите меньше.

(далее…)

Read More

Самая вредная профессия по степени стрессовой нагрузки

Самая вредная профессия по степени стрессовой нагрузки

Как вы думаете, какая профессия самая вредная по степени стрессовой нагрузки? Можно предположить, что на первом месте окажутся представители правоохранительных органов, ведь их работа связана с постоянным нервным напряжением. Однако есть и более опасные профессии. Об этом свидетельствуют исследования, проведенные английскими и канадскими психологами.

(далее…)

Read More